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来自市内各大医院的消息显示,由于气温下降,冬季老年病开始增加。“每年冬季每当气温下降就会出现老年病人大幅攀升的现象。”市中心医院急诊科主任刘永旺说，因降温而引起的呼吸道病人急速增加,心脑血管的病人也在增加。
从包医一附院老年病科了解到,进入冬季以来，老年病人就开始增多，大多是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎、冠心病、高血压等老年人多发的疾病复发或加重。
包医一附院老年病科主任陈宁介绍说，老年病，顾名思义是指老年人易患的疾病。其发病原因主要是因为人体历经几十年的运转，进入老年期后，身体的组织结构和机能都在逐渐减退、老化，容易出现器官功能障碍，身体抵抗力逐渐衰弱，活动能力降低等毛病。
老年病专家提醒，进入冬季，老年人应进行体检，做到对自己的身体心中有数。同时老年患者特别要注意按时服药,合理调节饮食,做好室内通风,多做一些慢性运动,锻炼时间不要过长等，以保证安然过冬。
●抗寒保暖
冬季冷空气易带来剧烈降温，老年人对温度变化的适应能力较差，很容易发病，特别是心、肺疾患病人，一旦感冒，就会引发支气管炎等。所以，保暖预防感冒特别重要。随气温变化应及时添衣，特别是到户外活动时更要注意保暖。回家后最好喝碗热的汤汁，如红枣汤，生姜茶等。应谨记头暖、身暖、背暖、脚暖、室暖等5个保暖小秘诀。
●按时服药
在冬季，有疾患在身的老年人不能随便停药。另外，老年人抗病能力差，一旦得病由于反应迟钝、症状多不明显而易延误。所以，家人需多观察多询问，老人稍有不适，如食欲不佳、发微热、咳嗽、胸闷等，立即上医院诊治，避免小病不治、大病吃苦。
●饮食调理
冬季老年人宜吃些高热量和高蛋白食品，以补充体内需求，增强机体免疫功能。食物可选用瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼、豆制品等。一日三餐合理安排，荤素搭配，可多吃羊肉、狗肉等温补性食品。冷菜、凉寒蔬果则不宜食用。
●营造适宜环境
冬季房间要定时通风换气，温度、湿度适宜。一般每次通风的时间为30分钟，不宜太长，以免造成室温骤降。同时保证充足的睡眠时间。老年人应保持8—10小时的睡眠时间，并应天天午睡，切忌熬夜过晚，睡前不要过于兴奋避免失眠。
●适当锻炼
老年人入冬前就应开始积极锻炼，持之以恒的体育锻炼能增强体质，提高机体抵抗力、免疫力和对外界气候变化适应能力。锻炼时强度因人而异，可选择散步、打太极拳等，但不要锻炼时间过长，避免剧烈活动。还要提醒，锻炼时间不宜过早，等气温升起来为宜。 |